花粉症対策

つい先日、夕方のニュースを見ていたときのお話、明日のお天気とともに“明日の花粉飛散情報”というのがお伝えされていました。気が付けばもう春も間近？！そんな季節なのですね。予想では今シーズンの花粉は例年よりも多めとのこと。私も毎年この季節は、鼻グズグズ、目も充血し、喉もなんだかイガイガ・・・。花粉症とは中学生のころからのお付き合いなので、もうすでに花粉症ベテランの域・・・でしょうか。
花粉症対策の必須アイテムといえば、マスクですよね。あと、最近では花粉をガードするためのゴーグルなんかもありますよね。それでもなかなか花粉完全シャットアウトとはいかないでしょう。
ということで、今回は「花粉症対策」についてお届けします。

花粉症はアレルギーの一種。アレルギーを抑えるためには免疫力を上げることが重要になります。そこで大事なのが“腸内環境”です。腸内環境を整えるために、まずは食事を見直してみましょう。

○　ヨーグルト・納豆・味噌・醤油・酒粕・ぬか漬け　○

×　卵類・肉類・牛乳・小麦　×

積極的に摂取したい食品は発酵食品や善玉菌が多く含まれるもの、一方、気をつけたい食品はタンパク質や脂質を多く含むものとなっています。必ずしも、食べなければいけない！もしくは、食べてはいけない！というわけではありませんが、少し気をつけてみると花粉症の症状も例年よりは抑えられるかもしれません。
また、この季節おススメの精油は、花粉アレルギーに有用性のある「ユーカリ」、そして呼吸器系などに有用性のある「ローズウッド」「ラベンサラアロマティカ」などがあります。是非、お試しください。

3.30 ハンドメイド教室

お知らせでございます♪

以前よりちらほらご要望をいただいていた、ハンドメイドのお教室。この度、『Chloé』の一世さんとコラボ開催決定です！！！

「ハンドメイド♥オーガニックハンドクリーム」

【日時】
平成25年3月30日（土）　13：00～15：00

【場所】
レンタルスペース予定（最寄地下鉄：別府駅）

【材料参加費】
￥3,500（お茶付き）

【定員】
5名（予定）

それぞれがお好きな香りをブレンドして、オリジナルのハンドクリームをお作りしていただけるよう、わたくしチョイスではありますが、数種類の精油をご準備させていただきます。
また、ハンドクリームを入れる容器のラベルも、それぞれの手作りマイラベルをお貼りいただきます！
香りのお話し、その香りの身体への作用のお話し、そして一世さんによるスピリチュアルなお話・・・。かしこまったお教室ではありませんので、気軽にご参加くださいね♪

参加申込/お問い合わせはコチラまで。


『Chloé』 一世さん
現在、福岡でヒーラーとして“絶賛”活躍中。
口コミ・・・口コミ・・・口コミ・・・により、近頃では「予約がなかなかとれない！」というお声もちらほら。
そんな彼女、今年より独立し、場所をレンタルスペースに移しセッションを行っております。
ご興味ある方は、彼女のHPをCheck！！！