『週に1回、1時間はみっちりYogaする！』
これ、1月の月目標の1つ・・・だったのですが・・・。
1度もすることなく1月が終わり。
マットをしまいこんでるからいけないんだわ！
そう思い、2月はマットを見えるところに出し、早半月。
未だにYogaをガッツリすることなく・・・。
でも、まぁー、強制するものでもないしな！
以前、Yoga仲間との会話で、
美穂 「Yogaは頑張りたくない。」
友達 「何でだよ！頑張れよ！」
なんてやりとりをしたことを強烈に覚えてるんだけど、
やっぱり私はYogaは頑張らない。
生きているだけで頑張らなければいけないことはたくさんある。
だから私は、「頑張らなくていいことは頑張らない」を重視してる。
まぁー、根が怠け者ですから、私。
Yogaを始めたころは、いろんなことを無理していた。
自分では頑張っているつもりだったんだけど、
客観的に今考えてみると、何だか痛々しい。
限度を超えた努力や頑張りって、ただの無理でしかないかも・・・。
Yogaはたくさんのアーサナがある。
そして、レベルに合わせたバリエーションがある。
始めた当初は、出来ないことが悔しくて、
基本のアーサナも出来てないのに、
次のレベルのアーサナにチャレンジしたりしていた。
でも、いつ頃からか、無理なく出来るレベルを全力でやる、
意識がそういうふうにシフトしていった。
出来ないことを無理してやるよりも、
無理なく出来ることを全力でやる方が、いい。
もちろん、仕事とか、やらなきゃいけないことはそうもいかないけどね。
Yogaを通して学んだこと、「頑張らないこと！」
これ、簡単なようで、最初は難しい。
最初はどんどん、強迫観念にも似た「焦り」が生まれてくる。
どうしても、何か我武者羅になってやらなきゃいけないんじゃないかってね。
人は知らず知らずのうちに、「頑張っている自分」に酔って、
「頑張ること」を「頑張っている」ことがあるように思う。
そうすると、段々と自分が見えなくなって、
「人生の迷子」になっちゃったり・・・。
誰かが「迷子のお呼び出し」してくれればいいんだけど、
人生、そんな都合よく出来てないんだよね。
そんなときこそ、ちょっと「頑張ること」をやめてみる。
そうすると、自然と目の前がクリアになってくる。
「頑張らなくていいことは頑張らない！」
意識的にやること数年、随分楽に生きられるようになった。
何となくね、「頑張らない」ことで「出来ない自分を認める」
そんな深層心理があるんじゃないかな～と感じる。
お勧めしていいのかわかりませんが、お勧めです☆