E&L Michelle Yoga

こちらも1年ぶり、Michelleと再会。

Michelle・・・綺麗な顔して、超ハードなの・・・。
この日はMarkとMichelleと、2Lessonだったから、
結構、いや、かなりしんどかった。

でも、Kimiさんとかずくんは3Lessonだったから、

もっともっときつかったはず。

しかもKimiさん、Michelleから、

「Kimi～、Foot up！」
レベルアップなアサナ指示されてるし・・・。

美穂は頭の中で、ずぅ～っと、
「早くSitting！早くSitting！」
でも、ほぼ、Standing中心でした。
終わった頃には、すっごい疲労感。
でも、気持ちがいい疲労感。

また、絶対に、Michelleに会いに行こう♪

というか・・・。

GCYCのTシャツ着て、E&Lに行くかずくん。

なかなかです。笑

GCYC Mark Yoga

Retreatは皆勤賞の美穂。
ですが、普段はスタジオにも顔出さない、家でも柔軟程度のYoga。
そんな感じで、全く成長しないことを、少し申し訳なく思いつつ・・・。
1年ぶりのMark Yoga。

美穂、アシュタンギーではありません。
というか、もともとはヨガが嫌いでした。今でも嫌い。
何が好きって、KimiさんとKimiYogaが好きなのです。
同様に、MarkとMarkYogaが好き！！！

今回は、Special Lesson！3人だけの贅沢なセルフ。

KimiさんのYogaと出会ったときもそうだったんだけど、

MarkのYogaと出会ったときも強く感じた。

「Yoga」＝「心のクレンジング」

最後のシャバーサナが半端なく気持ちいいの。

一番最初に来たときなんて、爆睡してたくらい。

翌日は一般のセルフクラスへ。

「たった1日で、美穂、うまくなってない？」

そう、Kimiさんから言われ・・・。

美穂、もうちょっとYoga頑張ってみようかしら？

その気になる、単純な美穂。笑

そのお隣で・・・

「ホッピー、写真撮って～！」

ばっちりキメ顔のかずくん。そのポーズでキメ顔って。笑

またその隣では、KimiさんがMarkアジャストで頑張ってます。

またまたその隣では、Santinaが信じられないアサナを・・・。

いつ見ても、お口ぽかーんなっちゃう、彼女のアサナ。

Markの良さは、言葉でなんて現せない。

Lust Hug・・・何だか胸に詰まるものが込み上げてきて、

もう少しで泣いちゃうところだった。

大きくて、優しくて、暖かくて・・・。

また、絶対に帰ってきたくなる、そんな場所、そんな人。

Mark Santina Miho Kaazuki Kristine

そんなMark、6月に初来日、初来福の予定。

やったー！またすぐに会えるぞー！

と思いきや、美穂、日本にいないじゃん！！！

これが成功すれば、定期的にMarkが教えに来られるようになるだろうから、

ヨギーニ＆ヨギーニャ、そうでない人も、是非、Markに会いに♪

やっと晴れた☆

やっと、やっと、AUSに来たぞー！！！
そんな気持ちのいい空と海が見れた、3日目。

朝、7時前からハイテンションでCafeへ♪

こちらの朝は早いのよ～！

日が昇りはじめたら、みんな、 歩いたり～、走ったり～、犬の散歩したり～。

だから、Cafeが開くのも早いの。

その代わり、15時とかには閉まってるんだけど。笑

お家に帰ってきたら、素敵な朝食が！！！

この日と次の日と、2日間、 かずくんが朝ごはんを準備してくれました☆

何にもしなくて朝が食べられるなんて、幸せ。

この日から、ようやくYoga開始だったの。

Kimiさんとかずくんは、朝からMarkのLedクラスを受けに。

美穂にはハードルが高いだろうということで、お留守番。

だから一人Beachへ！！！

あおーい！どこまでもあおーい！やばーい！

あまりの気持ちの良さに、気付けば1時間・・・Beachで寝てた！笑

慌てて帰って、シャワー浴びて、着替えて・・・。

そうこうしてたら2人帰ってきて、 テラスでブランチー！！！

ハエもとまるほど美味しいラップサンド♪

（店名わからなくて、前回からそう呼んでるの。笑）

何を食べても美味しい、何をしても楽しい。

日本とは時間の流れ方が全然違う。ゆっくりな時間が本当に贅沢。

AUS、最高！！！！！

パーフェクト！食！

2日目、3日目はお家ご飯☆

2日目はKimiさんがオシャレご飯を作ってくれました♪

かずくん＆美穂は助手でお手伝い！

素敵な食卓！！！

もー、美味しいのなんのって・・・。

ドリンクは美穂さん大好き、『yellow glen』の新発売『White』！！！

かずくんがBDプレゼントで買ってくれたの。

うん、うん、やっぱり美味しー！

美味しすぎて、真剣に食べちゃいました。

3日目のご飯は、Retreatメンバーみんな大好きであろう、『Govindas』のベジ弁当♪  

小さなケースにもりもり詰めてくれるので、 お皿に出すとこんなにたくさんに・・・。

ジャスミンライスに3種類のサラダ。

見た目重視の日本人からすると、ちょっとビックリな見た目ですが。

（海外ってわりとザックリなのよね、そういうところ）

これがね、もーね、半端なく美味しいのよ！！！

日本にもあればいいのに、『Govindas』。

きっと、週3で通っちゃうわ♪

お腹も心も満たされて、

日本では考えられないほどゆっくりと夜が過ぎていく・・・。

今回の旅では、「食事」というものについて、再度考えるきっかけとなった。

1・2回目での、Qumiさんのオーガニック講座で学んだことも踏まえ・・・。

「美味しい」「楽しい」「心地いい」

ただ、お腹を満たすだけの食事ではなく、

そんな、心も満たす食事をすることが大事。

どこで、誰と、何を、どんなふうに食べるか・・・。

今回のAUSでの食事は、パーフェクトだね☆ 

元気を出して・・・JUMP！！！

アパートへ帰ってきてから、
やっと雨もあがったし！ということで、Beachをおさんぽ。

虹が出てたよぉ～！

写真には写らなかったけど、実はDouble Rainbow！

AUSへ来て、初のBeachにテンションがあがり・・・スタージャンプ！！！ 

Ki・・・Kimiさん綺麗すぎー！

美穂も負けずにJump！！！

もう一つおまけに、Can Can Jump！

「合成？」と言われてしまうほどの、Kimiさんの脚力。

そしてこのパーフェクトなスマイル・・・。

恐れ入りました！！！（注：合成ではありません！笑）

そして、願う。一日も早い東日本の復興・復旧。