玄米ご飯

最近、本当によく本屋に行きます。
そして、びっくりするくらい大量にまとめ買いしちゃいます。
結果、毎回、母親に「これ以上増えたら収納に困る！」っと、怒られるのですが・・・。

今年も１週間も経たないうちに９冊も買っちゃって。
たぶん、何冊かは読まないまましばらく本棚で眠るのでしょうが・・・。

この間、大量に本を抱えてうろうろしていたら、
ある美容家さんの本が目に止まり・・・。
なんとなく気になったから、手にとってパッと開いたら、
「お茶碗一杯の白いご飯は、お茶碗一杯の白い砂糖と思え」
あまりの衝撃に、美穂さんその場で凍り付き・・・(笑)
慌ててスーパーに向かい、即行、玄米を購入。
昔は玄米食だったんだけど、
単身赴任してた父が帰ってきてからは白米だったのよね。

翌日から玄米食に戻し、早くも１週間。
なんだか胃腸の調子が良い気がする！！！特に胃の調子が♪
イメージでは、白米より消化するのに時間がかかりそうだから、
胃に負担がかかりそうなのに・・・。
昔からあまり胃が強くないので、
ちょっと食べ過ぎ、ちょっと飲み過ぎ、ちょっと寝不足、
消化に悪いお肉とか油ものを少し食べただけでも・・・。
本当にちょっとしたことで胃が痛くなっちゃうの。

オススメします、玄米ご飯♪
できればオーガニックの玄米がオススメ。
どうしても、精製されていないお米には残留農薬の心配があるから。
私は見つけられなくて、一先ず「特別栽培」というのを買ってきたよ。
これは、化学合成農薬・化学肥料を５割減で栽培されたものなの。
オーガニックの玄米、どこに行ったら買うことができるかな？
情報求ム！私も頑張って探そう！

今日、自分の体に何を入れるか、とても大切なことだと思う。